Yoga

„Verstehe durch Mitgefühl oder Du wirst die Zeit missverstehen – 

Understand through compassion or you will misunderstand the times“

Yogi Bhajan – die Fünf Sutren für das Wassermann-Zeitalter – Five Sutras for the Aquarian Age

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend, heilend und belebend. Wir kombinieren Haltung und Bewegung, Konzentration und Entspannung, bewusstes Atmen sowie Meditation. Dies erlaubt uns, uns wahrzunehmen und zu sein. Das Ziel ist, unsere Lebensenergie frei fließen zu lassen. So haben wir gleichzeitig Vitalität, Ruhe und Frieden, um unseren Alltag zu meistern.